还有半个多月，
就要过农历新年了！
大家不想在这么重要的时间病倒吧。
对佛山来讲，
今年是一个十足的暖冬！
虽然是冬季，
但温度却是秋天春天，甚至是夏天，
正是传染疾病高发的季节，
日前，佛山疾控发布
1月份疾病预警
为了各自的健康
大家花点时间仔细看看
1月份，市民需重点预防季节性流感、H7N9等流感和诺如病*感染；学校和托幼机构等集体单位要重点防控诺如病*感染、季节性流感和水痘暴发疫情；寒冷天气或气温骤降时，市民尤其是老年人还要提防心脑血管疾病的发生；春节期间家庭、集体单位聚餐活动增多，需要注意饮食卫生，预防食源性疾病。
季节性流感
每年的11月至次年1月，通常是季节性流感冬季流行期。
传播途径：
季节性流感并不是普通感冒，主要通过患者咳嗽和打喷嚏等以飞沫方式传播。
主要症状：
典型的季节性流感大多突然发病，可出现高热、头痛、喉咙干、痒、痛、咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕、全身肌肉关节酸痛、乏力。小孩子容易表现为哭闹、粘人。
需重点预防的人群：
年幼者（尤其是2岁及以下的婴幼儿）、老年人等免疫力较低的人群、有严重疾病患者。
预防措施：
市民
·要提高防病和自我保健意识，加强预防措施。均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳；注意开窗通风，保持室内空气新鲜。
·讲卫生，重细节，勤洗手：打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，病人在家或外出时佩戴口罩，以免传染给他人；流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，不得已必须去时，戴好口罩；
·接种流感疫苗（这是目前最有效的预防手段）。
学校和托幼机构等集体单位
学校、托幼机构、养老院等集体单位为重点防控场所：
·要做好环境通风消*和接种流感疫苗等防控措施。
·一旦出现疑似季节性流感聚集性疫情要及时报告当地卫生部门。
诺如病*感染性腹泻
历年监测显示，每年的11月至次年3月为诺如病*感染性腹泻疫情高发期，诺如病*感染是由诺如病*引起的胃肠道传染病，发病急、传播速度快、涉及范围广。
主要症状及传播：
主要症状为恶心、呕吐或腹痛、腹泻，可通过多种途径感染，并不仅仅通过食物传播。
预防措施：
市民
·勤洗手、常通风、保持个人卫生。
·饮食饮水要卫生，食物充分加热，定期对餐具进行消*，在外就餐不吃生冷、半生的海产品和水产品等食物。
学校和托幼机构等集体单位
诺如病*感染性腹泻容易在托幼机构、学校、养老院等集体单位传播扩散。因此这些集体单位要：
·落实健康监测制度；
·发现呕吐、腹泻等急性胃肠炎病例异常增多时，立即向当地卫生部门和市场监督管理部门报告；
·配合开展调查和落实各项防控措施，控制疫情扩散。
确诊患者应对措施：
对于被确诊为病*感染性腹泻的患者，需做到：
·居家隔离；
·规范处理呕吐物，对污染的表面进行消*，处理时应佩戴手套和口罩。
H7N9等流感
H7N9、H5N6等流感的人类感染途径，主要是通过与禽类的密切接触，包括通过呼吸道吸入禽流感病*，传染源都是禽类，目前尚无人间传播的证据。
主要症状：
人感染H7N9等流感病*后，临床以发热、咽痛、咳嗽等呼吸道感染症状为主，可快速进展为重症肺炎，病情严重可导致死亡。
预防措施：
预防H7N9等流感，市民除了积极支持“生鲜上市”措施外，还要做到“三要”和“三不要”：
“三要”
·要勤洗手，尤其接触禽鸟后及饭前便后要洗手；
·要煮熟，即禽肉和蛋要煮熟煮透再吃；
·要早就医，出现发热、咳嗽等症状应及时就诊，并主动向医生告知禽类接触史。
“三不要”
·不要食用病、死的禽肉；
·不要购买来源不明的禽鸟类产品；
·不要在活禽档口食宿。儿童、孕妇、老人以及患有慢性基础病的人群，感染后易发展为重症，应尽量避免到活禽交易市场活动。
水痘
主要症状：
水痘是由水痘-带状疱疹病*引起的急性传染病，以全身性丘疹、水疱、结痂为特征。
传播途径：
主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，易造成暴发流行。患者是唯一的传染源，易感者接触患者后约90%发病（俗称“见面传”）。
图片来源：年糕妈妈
易感人群：
婴幼儿和学龄前、学龄期儿童发病较多，易感儿发病率可达95%以上，因此幼儿园、小学等儿童集体机构易引起聚集性疫情。
预防措施：
·接种疫苗（目前最有效的预防措施）；
·开窗通风；
·勤快洗手；
·早筛早隔：
·学校、托幼机构要加强晨检，一旦发现孩子发热、出疹等，不可强行坚持上学，需要尽快就诊或居家隔离。
心脑血管疾病
心脑血管疾病主要包括脑卒中（俗称中风）、缺血性心脏病（心肌梗死、冠心病）等。
高发季节及易感人群：
冬季是心脑血管疾病的高发季节，寒冷的天气更容易诱发心脑血管疾病的发生。尤其对于年龄在40岁以上的中老年人，患有高血压、糖尿病等慢性病的患者。另外，烟酒过度、生活不规律、肥胖及饮食不规律者，易引发心脑血管疾病。
主要症状：
心脑血管疾病发病时表现为突发或持续头晕、头痛、眩晕，肢体活动障碍；心前区疼痛，心悸、胸闷、气短，部分患者伴有恶心、呕吐；严重者出现晕倒、意识不清等症状。
预防措施：
市民预防心脑血管疾病的发生时需要特别注意以下几点：
·要注意保暖，适当活动；
·保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动；
·规律生活，注意劳逸结合；
·控制体重很必要，多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅，防止便秘；
·定期体检或检查，患有心脑血管疾病的患者要按时服药，不可突然减量或停药。患有心血管疾病的老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。一旦发病要尽快和急救机构取得联系，医院治疗。
除此之外，脑卒中的早期识别很关键。其救治效果具有极强的时间依赖性，越早治疗效果越好，可通过“中风”策略快速识别脑卒中：
·“1”代表“看到1张不对称的脸”；
·“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；
·“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。
如果通过这三步观察怀疑患者是中风，可立刻拨打急救电话。
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来源：佛山疾控
编辑：雷彬