如果便秘了，你会做什么去缓解?不少人肯定会想到去药店买点药。因为几天蹲厕所毫无收获，第一个想到的就是便秘吃什么排便快。所谓“快”，那就是去药店买点急性药了。但是心急坏事，因为急性药促排是因为里面会含有泻药的成分。这样“折腾”你的肠道，容易治标不治本，造成肠道菌群失衡加重，导致便秘问题反复。
既然急性药不能长期服用，那么问题来了，便秘吃什么排便快?便秘了吃什么容易排便呢?其实除了让肠道快速通畅外，日常调理也是尤为重要的，下面小编给你分享一下方法。
要想从根本上解决便秘，还是应该选择一些肠道调理产品来进行肠道菌群调理，比如嚼乳酸菌素片来解决便秘怎么调理排便的问题。它是通过帮助肠道自己“养”出有益菌的同时还选择性杀死有害菌，让有益菌始终保持优势地位。从而使肠道菌群恢复平衡。肠道内部就稳定了，便秘自然也就好了。除此之外乳酸菌素片还能养护肠道有益菌生长，与我们的肠道黏膜共同组成一道生态屏障，阻止病原菌、病*的侵袭，提高肠道免疫力，同时还能减少急性治疗药物对肠道的损伤。
新鲜牛奶发酵而来的江中利活乳酸菌素片是个不错选择。成分安全且口感好，不会给肠道造成任何负担。像是作息不规律、长期久坐、缺乏运动、季节变化等原因出现的便秘问题，只要嚼一嚼就能够平衡肠道菌群，帮助从根源上解决问题。
总之出现肠道问题，千万不要心急。尤其是关于便秘吃什么排便快，不能一味的求快了事。我们要真正去了解肠道、关爱肠道，才能避免肠道问题的发生与反复。
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