丝瓜是普遍的家常蔬菜，每到夏季都是会大量发售，并且吃起来又甜又嫩，因此许多人喜爱吃。那么经常吃丝瓜有什么好处呢？哪些人不适合吃呢？
经常吃丝瓜有什么好处呢？
1.美容护肤
丝瓜带有多种人体所需的营养成分。大家长期食用丝瓜，对人体皮肤有较大的优势，有不错的美化皮肤的作用。
丝瓜中带有的黏液和多糖可以补充维生素，增进皮肤细胞基础代谢，紧致皮肤。因此长期吃丝瓜不但能够美化肌肤，还能够减缓皮肤衰老。
2.清热去火
丝瓜性寒，经常食用丝瓜，能够清热去火，推动人体内的热*排出来，避免多种上火的症状的产生，尤其是便秘、尿短者。经常吃丝瓜，可以减少这类欠佳病症发生。
3.缓解女性痛经症状
长期吃丝瓜还能够预防女性痛经，平常可以把丝瓜晾干，放到水中煮。烧开水时，不可以放白糖或冰糖，可以加一点老红糖调味。
每天服用，能够很好地减轻女性痛经的症状，对女性月经不调也是有不错的调理作用。
哪些人不适合吃丝瓜？
尽管经常食用丝瓜有很多益处，但对身体还有一些坏处，特别是男士长期性食用丝瓜，可能会造成肾虚、勃起功能障碍等异常现象，因此肾虚的男人平常尽量少吃丝瓜。