皮肤科医生刘*连 http://m.39.net/baidianfeng/a_4147810.html根据世界卫生组织发布的《世界卫生统计报告》，在年全球有约1,万人死于心血管疾病，占慢性非传染性疾病死亡人数的44%。
冠心病的死亡率之所以这么高，有部分原因是因为急性心梗是冠心病的临床表现之一，一旦突发，不仅急更是危，需要及时进行抢救，否则很容易出现生命危险。
为了减少急性心梗的出现，作为一种慢性疾病，冠心病最重要的因素就是“养”。
常教授今天就为大家介绍冠心病患者在日常生活中应注意的“六化”建设。
1、饮食的多样化
宜选用低脂肪、低胆固醇、低糖、高维生素、高植物蛋白、高纤维素食物，如鱼、瘦肉、兔肉、豆类及豆制品等;尽量食用植物油;
少吃动物脂肪和胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、蛋*、鱼籽等;忌咖啡、浓茶，少饮或不饮长期饮料;
晨起可用20ml蜂蜜加适量温开水服用，预防便秘，减轻便秘患者因用力排便而引起的不适;
2、运动常态化
运动是必不可少的。运动以有氧运动最佳，例如：慢跑、快走、游泳、骑自行车。老年人可以打太极拳、练气功，围绝经期前后妇女宜练习瑜伽。
运动前后避免情绪激动，且不宜饱餐，运动中要循序渐进，避免高强度的运动。
运动时应避免穿得过于厚重，运动后不宜马上洗热水澡。运动时间最好选在下午或傍晚。
3、生活绿色化
保持居室空气清新，整洁干净，温度湿度适宜。
高危患者，宜早睡早起，养成良好的睡眠习惯，睡前宜用温水泡脚以消除一天的疲劳。注意保暖，减少寒冷对人的刺激。
需戒烟戒酒，虽然少量饮酒可预防冠心病的发生，但酗酒对身体的危害性过大，吸烟患者对其心血管的伤害也极大。
4、心理健康化
冠心病患者要保持情绪平稳，不宜情绪激动，尤其是在晨起、餐后、运动后，因为精神紧张、情绪激动、焦虑不安等不良心理状况，会诱发高危人群冠心病的发生。
5、用药规律化
高血压患者应长期遵医嘱使用降压药，不可随意停服或漏服，定期监测血压，或学会自测血压，预防体位性低血压的发生。
糖尿病患者要规律服药，并养成定期监测血糖的习惯。
6、危险预防
对于老年人及中年男性，经常出现心跳过缓，及胸痛的症状时，要及时就诊，查看病因，以防止冠心病的发生。
对于围绝经期的妇女，临床症状区别于男性，多表现为胸背部刺痛，闷痛或放射痛，疼痛时间较长，有的患者甚至没有胸痛的症状，表现为头晕，不明情况的停经等。
对于发生以上症状要引起重视，及时就医。
以上冠心病患者的日常护理你都会了吗？为了您与他人的健康，赶紧分享给你身边的人吧！
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