白癜风的病因有哪些 http://m.39.net/pf/a_4302747.html高血压是日常生活中非常常见的疾病，尤其是中老年人。这种慢性病虽然不是特别危险，但对人体健康影响深远，还会产生严重的并发症，危及患者的健康，甚至威胁人的生命。
人为什么会患高血压？
1.遗产
高血压这种疾病与遗传因素密切相关。约30%~50%的高血压患者家族中有高血压病史。但是并不是%遗传，而是有这个倾向，有这个易感因素。
2.年龄
虽然不是只有中老年人才会得高血压，但中老年人的高血压发病率远高于年轻人。高血压的发病率会随着年龄的增长而增加，40岁以上的人高血压发病率最高。
3.疾病
有些疾病还会导致血压升高，甚至使人患上高血压，如糖尿病、甲状腺疾病、肾动脉狭窄等。如果这些疾病引起高血压，那么在治疗高血压的同时，也要治疗这些疾病，否则很难控制血压。
4.生活习惯
一些不良的生活习惯也会导致人们患上高血压。比如吃的太咸，吃的盐太多，喝的酒太多，吃太多含有饱和脂肪酸的食物，吸烟太频繁，这些都是高血压的危险因素。
5.精神性应激
现在社会发展很快，生活节奏越来越快。压力大是正常的，但如果长期处于精神紧张、兴奋、焦虑的状态，就有可能导致高血压。这些压力是高血压的危险因素，应该避免。
生活中如何预防高血压？
1.选择健康的生活方式。
预防高血压首先要选择健康的生活方式，不要做任何会升高血压的事情。一定要强迫自己养成健康的生活习惯，纠正那些不良的生活习惯，戒烟、戒酒、熬夜。
2.健康饮食
预防高血压，饮食不要太放纵。你必须坚持低盐饮食，这是最重要的。我们不仅要控制烹饪时的盐，还要注意生活中一些看不见的盐。有些零食中的盐分非常可观，要多加控制。另外，少吃腌制的食物。毕竟腌制过程中会放很多盐。
3.定期测量血压。
无论是高血压的高危人群，还是普通人，都需要养成定期测量血压的好习惯。血压不可能一两天就升起来。即使我们发现了血压升高的迹象，我们也可以及时阻止高血压的发展，帮助人们真正预防高血压。家用血压计是日常必需品。希望每个人家里都能有血压计，这样测血压会更方便。
想要预防高血压就要充分的了解高血压，只有知己知彼才能百战不殆，尤其是一些中老年人群，更是要做好相关的防范工作。高血压对人体健康的危害是很深远的，是持续性的，不要觉得高血压没有什么大不了的，预防比治疗更加重要
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