便秘预防

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妊娠纹是怎么来的该如何预防 [复制链接]

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当一条条宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹出现在身上,实在是不好看,这也是众多孕妈最担心的事情之一。

大概有一半以上的孕妇都受到了妊娠纹的困扰,妊娠纹大多会在24周以后开始出现,如果有妊娠纹家族史、孕前体重指数高、年龄小、初次孕育的孕妇则更容易出现妊娠纹。

妊娠纹是怎么来的?

1

孕期激素水平的变化

妊娠期间肾上腺大量分泌腺皮质醇,而皮质醇具有致使降低皮肤弹性的作用,给妊娠纹的产生创造了条件。

2

孕中、晚期胎儿的快速生长

当胎儿发育时,腹部快速隆起,腹部皮肤受更大的牵拉力,当皮肤的扩张能力达到一定限度时就容易出现妊娠纹,固而妊娠纹易发生于腹部。

妊娠纹不仅会发生在孕妇的身上,即便是普通人在短时间内体重上升太多,同样也可能会出现妊娠纹。

该如何预防妊娠纹?

1.注意锻炼身体,保持皮肤弹性

2.注意营养搭配,多吃富含蛋白质和维生素的食物,切勿暴饮暴食

3.控制体重的增长

4.适度使用托腹带,承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯

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