美丽和智慧来源于健康的身体，保持健康的身体，你就会拥有美丽、智慧、幸福和快乐。
生理期长痘痘是很多女性都会遇到的问题，严重的影响着我们的日常生活，让很多人都无可奈何，十分想问问在生理期长痘痘怎么办？下面就让北京瑶芳祛痘的专家为您解答下。
生理期祛痘方法一：平衡内分泌
大家都知道生理期长痘痘的与我们自身体内的内分泌失调有直接的关系，想要预防生理期长痘，第一步就要做到平衡内分泌失调的问题。
做法：可以使用维生素E软胶囊来达到祛痘的目的；临睡前彻底清洁皮肤后，将胶囊里的维生素E涂抹于脸上，早上起床后清洗干净即可。
生理期祛痘方法二：排*保养
长痘痘也是我们身体的一个排*过程，体内*素积久了总需要一个释放的渠道，而长痘痘就是其中释放方法。所以要预防痘痘，就要注意体内的排*。苦瓜属凉性食物，具有排*消肿的作用，自制苦瓜排*面膜是个排*的好方法。
做法：将苦瓜洗净捣碎成泥，加入蜂蜜、茶树精油、蒸馏水、绿豆粉混合搅拌均匀，洁面后把它涂抹在脸上20分钟后洗净脸即可。
生理期祛痘方法三：控油保湿
皮肤干燥易导致肌肤问题，长痘痘就是一个明显的现象，不想在生理期前后看到痘痘满脸横生的情况，就要做好护肤中最基本的控油保湿了。
做法：选择合适自己的油脂调理保湿霜，在生理期来临的一个星期里，每天早晚在洁面后都坚持使用。
相信通过以上的做法，对您生理期长痘痘的时候一定会有所帮助，但是如果想要彻底去除痘痘的危害，还是要到专业的机构在专家的指导下接受正规的治疗。
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