高血压的症状因人而异。常见的症状包括：头晕、头痛、疲倦、心悸等，很多高血压患者在感觉不到任何不适症状的情况下，就已发生了靶器官损害，因此高血压也被称为“无声的杀手”。高血压是最常见的慢性病之一，是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素。我国因心脑血管病导致的死亡占居民总死亡的40%以上，约70%的脑卒中死亡和约50%的心肌梗死与高血压密切相关。此外，在我国高血压发病率的年轻化趋势也越来越明显。运动是不够的，因为高热量、高盐、高脂肪、高蛋白的饮食越来越多。我们现在工作节奏越来越快，导致高血压发生率、患病率越来越高。定期监测血压是预防的关键医务人员介绍，定期测量血压、持续监测血压是高血压预防非常有效的手段。正确地测量血压要做到：1、18岁及以上成人定期自我监测血压，至少每年测量1次血压，
