老话说“十男九痔、十女十痔”，可见痔疮是一种常见的高发病。从临床上调查来看，在已经成年的人群中，痔疮发病的概率还能够达到一半。
这么高的概率，我们应该如何预防呢？如果是没有症状的痔疮，又要不要治疗？
没有症状的痔疮，需要治疗吗？
其实痔疮分为很多类型，一种是内痔，一种是外痔，还有一种是混合痔，无论你是属于哪种情况，如果你出现了便血的情况，或者是出现了严重的疼痛感，在这种有情况的痔疮下，医院治疗。
但如果你没有症状，当肛门出现轻微的不适时，采取相对应缓解肛门压力的措施，如在近期内你可以调整下自己的饮食习惯，用合适的温度清洗不舒服的地方，对缓解不适是很好的办法。
所以，如果你没有症状，绝大多数的情况下，是可以不去治疗的，并不会影响到你的日常生活。
那如何更好的预防痔疮呢？
预防痔疮的科学办法1：去厕所不带手机
在厕所里，你会发现一种非常普遍的现象，就是很多人在去厕所时都会玩手机。但正是这无意间的一个小习惯，就可能造成你排便不顺利的情况。此时，便容易让你出现排便不规律，增加痔疮的发生危险。
对于血压高的人群，如高血压等心脑血管疾病患者，因排便的不顺利，用力排便，还有升高血压的概率，从而增加机体罹患脑梗、脑卒中、心肌梗死的概率。
预防痔疮的科学办法2：生活规律
很多患痔疮的人，多是因为生活不规律从而引发的痔疮。如果你是因为这种情况，就要好好调整自己的作息了，不光光是在排便上面，还有在饮食上面，按照一日三餐的做法，是帮助大家改善生活以及调整身体健康，预防便秘的好办法。
预防痔疮的科学办法3：勤喝水
水在生命的重要性，想必大家都知道。而对于预防痔疮的人群，喝水也十分重要，特别是已经出现便秘、排便困难的人，更需要注意每天的饮水量。
在最新版《中国居民膳食指南》中，就有提到健康人群每天饮水的量，最好要在ml-ml的范围内，能够帮助大家缓解肠胃的压力，促进肠胃蠕动，从而减少排便困难的现象。
对于需要喝水更多的痛风患者跟结石患者，还需根据自身病情加大每天饮水的量。
各位朋友，你是如何预防痔疮的？可以在下方留言给我们。
