育儿小妙招之香蕉其实不能治疗便秘,可别再 [复制链接]

一般，我们都会认为香蕉是治疗便秘的最佳水果，所以当孩子便秘的时候，家长们特别是家里的老人就会让孩子吃香蕉，然而殊不知，这样的做法其实大错特错了，香蕉并不能治疗便秘，甚至有可能还会加重孩子的便秘，这你知道吗？

因为生香蕉里面含有鞣酸，抗性淀粉的成分很高，而这些成分都可能引起或者加重孩子的便秘情况。通常我们都觉得香蕉是水果，一般膳食纤维都会很高，但是其实香蕉的膳食纤维真的非常低，一般水果都会比它高。所以香蕉能够治疗便秘真的是一个坑。

那如果孩子便秘了，我们该怎么办呢？有哪些方法可以有效解决孩子便秘问题呢？其实可以给孩子吃一些西梅，如果当地市场上没有西梅，可以买西梅泥，这个效果比较好。另外豌豆，火龙果猕猴桃还有梨都能很有效的缓解孩子便秘。因为这些东西里面都含有非常丰富的膳食纤维，效果比香蕉强多了。

另外家长们可以顺时针按摩孩子的肚子，坚持揉五分钟以上，过一会孩子就会有上厕所的感觉了。如果发现孩子有便秘的情况出现，可以合理配合益生菌来调节孩子的肠胃。当然如果严重便秘的孩子，适当运用开塞露是可以的，这样能够帮助孩子排便，不至于便血。但是要记住，开塞露不是万能的，偶尔用之可以，经常使用对孩子身体并没有什么好处。

所以，想要解决孩子便秘问题还是需要家长们在孩子平时的饮食上下功夫，均衡饮食，保证孩子足够的蔬菜和水果，多喝水，相信孩子是不会便秘的。