便秘,吃什么靠谱 - 问答 - 便秘预防便秘预防

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分12 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2024-09-16 18:40 \|只看楼主治疗白癜风出名医院 http://www.jk100f.com/baidianfengzixun/yufangbaojian/36669.html 有网友私信，说经常便秘，大便排的不顺畅，怎么办？我给的答案是“吃绿色叶子类蔬菜” 一碗不够，两碗（煮熟后两碗）他问我能不能吃别的当然还有很多，比如山芋，粗杂粮等但是通便第一位的，我认为“绿叶蔬菜”永远是第一位的食物！
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