给宝宝添加辅食是有很多讲究的。尤其是新生儿宝宝，肠胃娇嫩，适应能力弱，添加辅食的时候，如果进入了误区踩了坑，不仅会伤害宝宝娇嫩的肠胃，还影响宝宝的健康发育。
养大孩子不容易，特别是正在吃辅食阶段的宝宝，更是不好照顾，有时候不知道做什么辅食，也有时候明明做错了，却浑然不知。
孩子添加辅食，家长容易踩进4个误区，当心影响宝宝发育
1、孩子一加辅食就要吃盐，不吃盐没有力气
这是很多老人家的观念，觉得孩子不吃盐没有力气，事实上孩子说补盐主要是补充钠，但是我们日常的食物中都含有钠，比如奶会有淡淡的咸味，那就是因为它里面是含有钠的，以及我们的米粉也含有钠，甚至我们的胡萝卜、肉类都会含有。
那孩子在一岁之前每天通过辅食和奶摄入的钠就能满足生长发育的需求，所以不需要加盐，孩子在一岁之前不加盐，一岁到三岁每天的盐量控制在1~2克，而且不要给孩子吃咸肉咸菜，这些才更有利于孩子的健康。
2、先喂奶，再吃辅食
当宝宝添加辅食后，一些父母可能依旧习惯了先让宝宝喝奶，然后再吃辅食的做法，这样的做法也是非常不利于宝宝适应点辅食的。
宝宝的胃容量有限，如果宝宝先吃了奶，那么就没有多少位置去吃辅食了。这样就会减缓宝宝对辅食的适应进程。
当宝宝吃辅食后，正确的做法是我们应该先让宝宝吃辅食。然后宝宝吃辅食后，再看情况给宝宝喂奶，这样才能更利于宝宝戒奶，以及适应辅食。
3、用奶瓶给宝宝喂米粉
添加辅食的作用不仅仅是丰富宝宝的营养需要，更是训练宝宝自理能力和身体各项行为能力。从宝宝只会吞咽到咀嚼，完成想咀嚼发展的第一步，这是奶瓶没有办法代替的。
有的家长见宝宝排斥用勺子或不喜欢吃辅食，就会用奶瓶给宝宝喂米粉。这种方法也许能够让宝宝接受吃米粉，但是却没有办法有效训练宝宝的各项能力：
比如勺子入口是一个需要手眼协作的过程，宝宝会从模仿中学习，再到10个月左右就能自己体会，并从实践中进一步学习和掌握。
正确做法：吃什么食物用什么工具，宝宝不接受可以慢慢来，多一点耐心、一天多次尝试（宝宝饥饿的时候更容易接受）。
4、喝汤有营养
不少人认为汤是浓缩的精华，如果煲汤了，喝汤就是在喝营养，宝宝多喝汤更有营养。
错了！这又是一个生活误区。
首先，汤里没啥营养，基本是脂肪，蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养还在肉里，所以煲汤了喝几口是没错，但别忘了吃汤里的肉。
其次，宝宝的胃容量小，喝下一碗汤宝宝基本就有饱腹感，饱了后就吃不下其他饭菜了。没过几个小时后，胃里的汤就消化成尿排出体外了，宝宝很容易感到饥饿。
因此喝汤可以，但是份量不要太多，先保证主食的摄入充足后再给宝宝喝汤。
育儿有话讲
每到吃辅食的时期，也是新手妈妈们最头疼的时期，因为新手妈妈不知道宝宝辅食可以吃什么或者是还在为做什么辅食而烦恼，甚至是不知道宝宝什么时候才可以吃辅食，那么这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱，列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、治咳嗽等各种食谱，内容实用。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
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