广点通求职招聘交流QQ群 http://cgia.cn/news/chuangyi/1592212.html小张家的宝宝六个月添加辅食后，体重不但没怎么长，还轻了一斤多，小张开始觉得是正常现象，宝宝需要一个适应的过程，谁知道这种情况持续了将近一个月，她开始坐不住了，医院去检查，医生详细询问了添加辅食的时间和量，最后下了结论，添加的辅食没啥营养，需要改变饮食结构，小张傻眼了，难怪宝宝不长肉，合着都是减肥餐呢。
宝宝6月龄是添加辅食的最佳时间，怎么添加辅食，是新手妈妈们比较困惑的事情。在没有弄明白的情况下，经常就会选择按照老一辈认为好的食物来添加。以下3种食物长期以来人们都觉得是营养丰富，非常适合刚添加辅食的宝宝，然而，这几种食物，正在给宝宝带来不好的影响。
一、米汤
很多家长尤其是老一辈的父母都认为米汤的营养很丰富，并且具有好消化，制作方便的特点。宝宝刚刚添加辅食，总是担心宝宝不容易消化，米汤就成为了宝宝的主要辅食之一。
瑞瑞6个月时妈妈开始给他添加辅食。等到孩子7个月测量体重时发现孩子这一个月体重几乎没有变化。通过分析才了解到，是因为瑞瑞妈妈总是把米汤作为孩子的主要辅食。难道米汤真的没有营养吗？米汤主要以碳水化合物为主，维生素、蛋白质几乎没有，所以无论是小米汤还是大米汤，营养是非常有限的，而宝宝的胃容量很小，喝一点米汤就会觉得很饱，可是，真正吃到肚子里的大部分都是水，营养价值低，还影响了宝宝摄入其他的食物，所以不建议给宝宝喝米汤。
二、自制米粉
市面上的米粉种类有很多，添加了很多丰富的物质，比如铁元素，宝宝的第一口辅食就应该是富含铁的米粉，而很多人认为，自己做米粉不是也可以吗，里面还没有添加剂，给宝宝吃了不是更健康？
其实，米粉之所以有营养，主要是米粉中添加了各种元素，比如钙铁锌硒等，满足宝宝不同的营养需求，而自制的米粉，主要成分就是大米和小米，除了碳水化合物等，营养元素是很单一的，并且，给宝宝添加辅食，最好是一种一种的添加。每添加一种要观察孩子是不是有过敏的反应。而几种混合的米粉，一旦宝宝出现过敏现象，很难筛查出是什么食物导致的。
建议选择市面上口碑良好的含铁丰富的米粉。里面富含的蛋白质和其他营养物质是经过科学配比的。如果宝宝接受不了购买的米粉，可以给宝宝自制米粉，但要注意其他营养物质的添加，保证宝宝的营养需求。
三、蔬菜汁
青菜对于一开始添加辅食的宝宝来说不太容易嚼动，所以妈妈们就会选择把蔬菜榨汁，或者是煮蔬菜，让宝宝喝蔬菜水。蔬菜在破壁的过程中，纤维和维生素会被破坏，在煮蔬菜的过程中，草酸也会溶解在水里，影响宝宝对钙的吸收。并且蔬菜汁和蔬菜水类似于米汤，营养含量低，宝宝容易产生饱腹感，影响其他辅食的摄入。建议妈妈们把煮熟的蔬菜制作成蔬菜泥，可以保留蔬菜中的大量营养物质。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
