大便硬拉不出,这是热型便秘,1个润通之法 [复制链接]

说到“秘”啊！我们都可能会想到“小秘”,这是谁的小秘等等。今天我们要说的这个秘，它不叫小秘，而是叫“热秘”。

什么是热秘呢？

所谓的热秘，是指所谓热秘，是指由于胃肠积热，即燥热内结，耗伤津液，使大肠传导失润，大便干结而引起的便秘。

便秘是一种复杂症状，在中医叫疑难杂症，主要是指那些排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。

引起热秘的原因

1、体质过于阳盛，就是说先天就是阳气比较过于旺盛的体质，这种体质的人一般抵抗力较好，怕热，容易着急上火，大便容易干燥，然而产生热秘大肠失润

2、经常喝酒、抽烟，喜欢吃辛辣食品的人群都容易产生热秘，辛辣的东西吃多了，拉便便的时候感觉便便很硬，菊花还会莫名的辣爽，甚至带有血丝，大肠失润排便困难，这种状况也是热秘的表现。

3、还有一种表现为，感冒发热病后，体内水分消耗过多也会产生便秘，有过经历的人就会知道，病好后去上厕所大肠失润，便便大、黑、硬、等这都是热秘的一种。

热秘导致大肠失润，排便困难怎么解决？

告诉大家一个润通之法，何为润通之法，所谓润就是增加肠道的湿润，使得排便更轻松，这个原理跟使用润滑油一个原理，但是我们不可能使用润滑油，今天我们可以使用一物代替它。

食用火麻油

火麻油含脂肪油、蛋白质、矿物质及多种维生素。因脂肪油可润燥滑肠，故中医常用火麻油来治疗大便燥结，血虚津枯之便秘。

食用方法：凉拌、蒸、煮、煨、炒、炖均可，也可以搭配蜂蜜冲开水饮用。

多喝水

多喝水既能保持身体的正常运行，还是缓解便秘的常用方法。所以大家每天至少要保证喝ml以上的水，才能缓解因粪便干硬从而引起便秘。