痔疮的日常护理小方法
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我身边的亲戚朋友有好几个都有痔疮。得了痔疮的人，都知道，这个小妖精真的太折磨人啦，????复发的时候，特痛，特难受，??????还好我有芙草堂冰幨抑菌凝胶，用了以后，现在没有在痛，在出血了。
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现在站在过来人的角度，分享一些护理方法，????希望能帮助大家减轻痛苦。
??????1、适当加强锻炼
经常参加多种体育锻炼，能够增强身体的抗病能力，减少痔疮的发作率。??????因为锻炼有益血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，从而预防痔疮。??????
??????2、每天定时排便
说习惯性便秘应该用习惯来。所以，每天定时排便，可以有效预防便秘，保持大便不干燥，从而预防痔疮。??????每天大便1次，最好在早上5-7点，这是大肠经运行的时候，对于防治痔疮有重要的作用。！
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