白癜风可以吃什么零食 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/171125/5875609.html三天不排便算不算便秘？一般来说其实用来判断便不便秘的标准，是一周排便不超过三次就已经算是便秘了，而三天不排便（除非吃得极少），其实按照常理来说是属于便秘的范畴的。若是超过三天不排便或者是有出现排便困难、大便干结的情况发生的话，就已经是便秘了。这个时候是需要进行改善缓解的。
肠道是人体消化吸收的“最后一站”，身体新陈代谢可产生多种化学废物，其中，每人每天要通过大肠排出细菌、病*、寄生虫卵约亿个。如果长时间不能排出，很多有害菌将会持续破坏肠壁组织黏膜，破坏肠道免疫屏障和吸收功能。滞留的宿便还会导致肠道松弛或收缩，使肠道产生憩室，形成结肠病变；同时持续产生硫化氢、吲哚、粪臭素等*素和废气，被吸收进入肝脏、肺组织，造成损伤。
因此，及时排便，不仅是清洁肠道，更是给身体排*、预防疾病。
冬天一到，食欲就开始蹭蹭往上涨，逢年过节，亲友聚会变多，火锅烧烤大鱼大肉更是少不了。
这吃得油腻又不运动，排便困难不说，肚子上的赘肉又增加了一大圈，但是减肥这事，运动只是冰山一角，想要瘦得彻底，清除肠道垃圾才最有效。
据说75%的肥胖人群其实是虚胖。身体易乏人易困，爱出虚汗夜里睡不香，肉不结实脸经常浮肿，这些都是虚胖才会有的症状。
为什么会虚胖？人的肠道有5-7米长，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，最高时能积存6.5公斤的宿便。
吃进去的东西囤积在肠道里，变成*素垃圾却又排不出去，也就是俗称的便秘，可不就胖了。
熬夜、久坐、天天吃外卖、缺乏锻炼，60%的中国人每天都在过这样的亚健康生活，导致肠子里满是*素垃圾。
*素排不出去，就会被人体吸收，越来越多的外部问题也就表现出来，一身肥肉减不掉人，都过了30还长青春痘，一张嘴口气就把人熏跑。
所以，想要又瘦又美，肠胃才是关键。今天小编就为大家推荐一款超健康的清肠清宿便神器，三九药业——芦荟软胶囊。
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