便秘是很多人生活中经常遇到的情况，而且总有部分朋友不仅便秘，还会出现以下症状：
身体虚弱、疲乏无力
精神不振、气短声低
少动懒言、面色苍白
头晕多汗、食少纳差
排便无力……
这就表示气虚型便秘已经找上你了。
气本身也属于阳，因此也可以说是阳气虚，阴虚便秘主要是阴液不足，通俗的理解为水分不足。
中医里主要把便秘分为虚秘、实秘和气秘。
虚秘，主要和阳虚、气虚，还有阴虚有关系，气虚往往是动力不足，便便难以被推动，排不出，此类情况需要健脾益气。
实秘，有如寒结、热结便秘。热是指体内过于燥热，热容易消耗水分，火热亢盛，水分就被蒸发掉了，特别是热病后期，如一些感染型疾病发烧过后可能会出现便秘的情况。
气秘，大便的运动也是要靠气来推动的，气机郁滞导致气不能推动它了，那么也会导致便秘。
出现便秘的情况，大多人第一时间想到吃水果或是盲目使用泻药，其实这样十分不可取。
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气虚便秘勿长期依赖泻药
有便秘的情况，部分小伙伴会经常用开塞露通便。
其实这只是起局部润滑的作用，是治标不治本的方法，并不能从实质上解决便秘的问题。
2
气虚便秘勿乱吃水果
便秘不能乱吃水果！有些寒凉的水果比如西瓜，对气虚尤其是阳虚的人群并不适合，食用后可能会导致腹痛腹泻。
这种以腹痛为代价损伤肠胃的方法并不可取，而且会使气虚、阳虚更加严重，便秘的问题反而会加重。
3
气虚便秘饮食宜补
对于气虚便秘的人，治疗应以补气为主。
在饮食方面，也应该增加一些益气健脾的食物，如牛肉、鸡肉、花生、*豆、豆腐、香菇、银耳、粳米、南瓜、玉米、樱桃等。
平时可以煮泡*芪和*参水当茶喝，尤其是体虚容易出汗的人，*芪有益气固表敛汗的作用。而且，煮水当茶喝还能补充出汗丢失的水分。
还可饮用集萃甄选的人参U畅饮，它对气虚型便秘者有很大的改善作用。
其配料成分人参、生姜、花椒，是根据中医经典方大建中汤改良而成的食用方。
大建中汤是出自张仲景《金匮要略》的经典名方，能温中补虚、降逆止痛。
运用先进的低温浓缩及冷冻干燥工艺，最大程度保留成份效用。
人参：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，《本草纲目》言能"治男妇一切虚证。”
人参U畅饮对人参有效成分进行充分提纯，能达到6倍浓缩人参原材料的效果。
生姜：散寒解表，降逆止呕；
花椒：温中散寒，除湿。
让你顺畅排便的同时，还能补气和温补脾胃。
同时加有益生元成分，能促进体内有益菌代谢和增殖促进有益菌群生长繁殖。
从而调节肠道PH值，促进消化，缓解腹泻，便秘，胀气等症状，有利于人体健康。
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