山东白癜风QQ交流群 http://liangssw.com/bozhu/12678.html十一长假一眨眼就结束啦，相信无论是出游还是宅家，爸爸妈妈们都为宝宝准备了不少惊喜的娱乐项目和好吃的大餐零食，让宝宝好不亦乐乎！
这样的节日里，宝宝们的小肚子也总是撑的鼓鼓的。如果宝宝过节吃多了，又出现食欲差、烦躁易哭闹、睡眠不安稳、便秘、腹泻、口臭、恶心、呕吐、发烧等症状，爸爸妈妈们这时候就考虑一下：宝宝是不是积食了？
什么是积食？
中医上讲的积食，主要是因吃得太多，或者过于高营养，超过了小孩脾胃的消化吸收功能的最大限度。食物得不到消化和吸收，从而损伤脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成积食。
积食的宝宝会怎样？
食欲减退、烦躁易哭闹、睡觉不安稳、两颊发红、手心脚心过热、腹胀腹痛、便秘、腹泻、口臭、恶心、呕吐、咳嗽发烧等。
宝宝积食后，吃以下食物要注意！
不能喝鸭架汤、骨头汤等
很多家长都喜欢用骨头汤给宝宝补身体，但实际上像骨头汤、鸭架汤，本身汤里也没什么营养，喝了反而会增加胃里消化的压力，造成胃动力减弱。
不能在就餐时先吃肉
比如水煮鱼、红烧肉等食物都是含高脂肪的，脂肪是食物里面最难消化的，而且这些食物都含有辣油、肥油，宝宝吃了之后一股脑都糊在胃壁上，就很可能造成胃黏膜损伤。疾病刚好的宝宝应该少吃或不吃。
鸡蛋和牛奶可正常吃，但要少量
如果宝宝吐了，就暂时不要给喝奶了，因为奶的消化速度比较慢，可以喂食烂粥、烂面片等消化速度快的食物；如果吃蛋类食物，可以做成鸡蛋羹、蛋花汤，而不是炒鸡蛋、煎鸡蛋。
不能吃硬质、胀气的食物
吃蔬菜时需避免吃如：蒜苔、蒜苗、洋葱等食物，容易引起胀气
不能喝汽水
汽水会加重胃酸，尤其是碳酸饮料更不要给宝宝喝。
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