目前，肺癌位居全国恶性肿瘤首位，每年约有78.1万例发病，其发病率和死亡率居高不下,对人类的健康造成了严重威胁。在这样的形势下，积极倡导预防肺癌，推进早发现、早诊断、早治疗，是降低肺癌的发病率、死亡率，提高患者生存质量的关键一步。本文将谈谈认识肺癌以及如何预防肺癌，希望对大家有所帮助。
警惕肺癌的早期症状
症状一：长期咳嗽
咳嗽是早期肺癌最常见的症状，常是阵发性呛咳，或呈高音调的阻塞性咳嗽。很多病人常常会误以为咳嗽是简单的感冒，并没有放在心上，殊不知这是早期肺癌的“警告”。如果患者咳嗽持续超过三周以上，必须及时就医，注意肺癌的筛查。
症状二：咯血或铁锈色痰
痰内间断或持续带血，量可多可少，色或鲜明，或深暗。
症状三：胸闷、胸痛
不同程度的胸闷、胸痛，常在深呼吸及咳嗽时加重。
症状四：反复发热
肿瘤组织坏死可引起发热，多数发热的原因是由于肿瘤引起的阻塞性肺炎所致。
症状五：不明原因体重下降
不明原因的体重明显下降，可能是癌症的信号。癌症患者体内肿瘤坏死因子会大量消耗患者的营养物质，导致极度消瘦、贫血、乏力、行动不便甚至完全卧床不起，伴有各脏器衰竭的情况。
引起肺癌的原因
1.吸烟、烟草暴露
吸烟是肺癌死亡率逐年增加的首要原因，烟雾中的尼古丁、亚硝胺、苯并芘和少量放射性元素钋等均有致癌作用。抽烟的时间越早，量越大，患肺癌的风险就越高。被动吸烟也是肺癌的病因之一，如果配偶是吸烟的，和配偶生活时间越长，得肺癌的可能性也会越大。
2.空气污染
煤、石油等在燃烧后产生大量的致癌物质，释放到空气中，造成大气污染，人类在呼吸后可能诱发肺癌。工业较为发达国家，有着更高的肺癌发病率，城市比农村等空气清新的地区肺癌的发病率更高。
3.职业原因
因为工作的需要，有些职业可能长期接触一些致癌物质，如：石棉、石油、沥青、放射性物质、电离辐射等。这些因素都会增加肺癌发病的危险性。
4.其他相关危险因素
不良饮食、压抑情绪、家庭遗传等都是肺癌的诱发因素。
预防肺癌，记住这几点
1）戒烟：越早戒烟，肺癌的发病率越低。
2）职业防护：减少与致癌因子的接触，室内勤通风，工作时佩戴口罩或防护面具，减少有害物质的吸入。
3）保护环境：爱护环境，减少大气污染，预防肺癌的发生。
4）健康饮食、调畅情志：养成良好的饮食意识，减少腌制食物的摄入，多食绿色果蔬。精神方面保持乐观积极的心态，适当运动，锻炼体魄。
饮食与生活
1.百合枣白果米粥
材料：百合30克(干品15克)、白果10克、大枣30克、小米50克
做法：白果洗净捣碎，大枣去核，与小米、百合共煮成粥。
功效：具有排*抗*、润肺止咳的功效。适用于干咳或咳嗽痰稠者。
2.川贝银耳羹
材料：川贝母1.5克、银耳10克、冰糖6克
做法：银耳温水泡发3~4个小时，去掉未发开的部分，煮沸后加冰糖小火煮至银耳软烂汤浓稠，将川贝母研末成粉，放入锅内搅匀即成。空腹食用。
功效：具有养阴润肺、清热散结、止咳化痰、增强免疫力、防止放化疗伤肺损阴的功效。适宜于肺癌患者肺阴不足或放化疗损伤肺阴引起的干咳、痰滞难出等症。
3.白芷炖燕窝
材料：白芷9克、燕窝9克、冰糖适量
做法：将白芷、燕窝隔水炖至极烂,过滤去渣，加冰糖适量调味后再炖片刻即成。
功效：具有补肺养阴、止咳止血的功效。
4.五味子炖肉
材料：五味子50克，猪瘦肉适量
做法：五味子与猪瘦肉一起蒸熟或炖熟，加入适量调料。
功效：具有补肺益肾，止咳平喘的功效，适宜于肺癌肾虚型病人。（作者：吴亚辉级研究生）
医生简介
兰智慧
教授主任中医师
擅长内科疾病诊治及中医辨证论治，尤其呼吸系统疾病如急、慢性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病（肺气肿）及肺心病、肺癌、支气管扩张、肺炎、呼吸衰竭、肺间质纤维化、睡眠呼吸暂停低通气综合征等。
坐诊时间：周一上午（慢性咳嗽门诊），周三上午、周六上午（呼吸与危重症医学科门诊）
编辑：钟世芳审核：沈德森
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