白癜风那家医院治疗好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html
抑郁症的情绪症状有哪些表现形式？我们总会看到一些因为抑郁症而自杀的新闻，这就说明抑郁症是一种十分严重的心理疾病，如果不及时的进行调整和干预病情，那么就会导致自杀等严重后果的发生。抑郁症应该及时发现和及时调整，才能避免病情越来越严重，而引发无法挽回的事件发生。医院精神科为大家讲解抑郁症的情绪症状有哪些表现形式。
抑郁症常见躯体症状
1.出现睡眠问题
抑郁症会影响人的的身体和心理，失眠的情况在抑郁症人群中是非常普遍的。
2.胸口莫名发痛
胸口莫名的发痛，需要排除心脏、肺部或胃部问题。这种表现有时候这也是抑郁症的症状。我们说抑郁会增加患心脏病的风险，当然，心脏病发作的人也更容易抑郁。
3.感到异常疲惫
你感觉异常的疲惫了，以至于即使频繁的休息也没有精力去完成平日的工作，这也可能是抑郁的一种迹象。
4.肌肉和关节疼痛
当肌肉和关节持续疼痛时，会增加抑郁的风险，因为抑郁和疼痛在大脑中共享化学信使。抑郁人群发生疼痛的几率是正常人的三倍。
5.消化出现问题
我们的大脑和消化系统密切相关，当我们紧张或处于压力时我们会胃痛或恶心。抑郁症也会影响肠道系统，导致恶心，消化不良，腹泻或便秘。
6.有头痛症状
一项研究显示，抑郁症患者偏头痛的可能性要比常人高出三倍，而偏头痛人群患抑郁症的几率比常人高出五倍。
7.食欲或体重变化
有一部分人抑郁的时候感觉不到饥饿，而有些人恰恰相反，会一直不停地吃。结果就是体重减少或增加。抑郁症与进食障碍有关，如贪食症，厌食症或暴饮暴食。
8、背发痛
当背痛频繁出现时，可能会导致抑郁。抑郁症的人颈肩痛或背痛的几率是正常人群的四倍。
9、感到烦躁不安
睡眠问题或其他抑郁症状会让你烦躁不安，男性比女性更容易在情绪低落时烦躁易怒。
抑郁症的具体危害有哪些
1、睡眠障碍：大部分抑郁症患者都会有顽固性睡眠障碍，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠质量差和睡眠节律紊乱等，这种睡眠障碍往往会使患者的情绪问题带来很大的干扰，对于有自杀倾向的抑郁症患者，早醒会使得患者在凌晨自杀的几率加大。
2、消极怠慢：抑郁症患者的思维和想法会呈现消极怠慢的状态，做什么事都觉得难以完成，对未来感到渺茫，不知道自己该何去何从，患者还会把自己看得一无是处，放大自己的缺点，认为自己罪孽深重，不应该再或者拖累别人。
3、社会功能下降：抑郁症患者难以集中精神、脑力活动下降、工作效率大大降低、记忆力也大不如前，严重的患者往往也会失去了正常的工作学习能力。患者的身体免疫功能也会因此下降，造成生理活动减慢。
4、诱发身体疾病：患上抑郁症，会诱发部分身体疾病，主要是自主神经系统发生变化，其表现有食欲减退、体重下降、便秘、阳痿、闭经等，患者这类躯体不适感往往会干扰到各脏器官，抑郁症患者患上心脏病，遭遇中风的概率也明显高于普通人群。
5、患者自杀：抑郁症跟抑郁症的自杀高自杀率都是有目共睹的，绝大部分抑郁症患者都是以自杀结束生命的，没有任何一种疾病和精神病有如此高的自杀率。
哪些因素容易导致抑郁症呢？
1、首先是生物学因素。
抑郁症一般分为内源性和外源性两大类，内源性抑郁症往往由躯体内部因素引起，带有明显的生物学特征。这个内部因素，其实就是基因，往往通过遗传获得。它是造成大脑中三种神经递质：五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺失衡的根源。
2、性格因素
遗传因素说尚未得到科学验证，性格因素则可以认定占有比较重要的作用。不同的人有各式各样的性格特点，相对来说，简单、敏感、自尊、固执、要强、好胜、求全、习惯于克己、内疚、自责、自省、自罪的人容易得抑郁症。
3、再就是环境压力因素。
比如工作压力、生活压力、人际关系压力等等，它们也应该是以情绪为桥梁。殊途同归，作用于神经递质。
4、创伤性突发事件。
比如，失学、失业、失恋、亲人去世、炒股失败等等。不过，突发事件只是刺激因素，不是真正的病因。抑郁症根植于你的人性深处，即使没有这个创伤事件，也还会有别的事件，差别只在于爆发的时机不同。当然如果运气好，拖个十年八年，自行消失，也未可知。
综上所述，抑郁症是多种因素共同作用的结果，它不只是简单的心理疾病，它的根源是某种错误的生活方式，这种生活方式导致了内心分裂和背叛。你要战胜它，唯有用另外一种方式把它纠正过来，找到病因，对于治疗抑郁症具有参考价值。不过，也不必过于纠结病因、追查病因，否则会制造新的压力和矛盾，对病情不利。
关于抑郁症的治疗，第一，听医生的；第二，听医生的；第三，还是听医生的。
轻度抑郁症可以通过自我调节等方式得到缓解，但是重度抑郁所引发的抑郁症状是不能自行缓解的，必须要接受专业的诊疗。
此外家属和患者不要盲目从医，医院来对抑郁症进行治疗，才能保证患者的治疗安全有效。
同时在日常生活中我们也要做好抑郁症的护理工作，不要让病情加重，影响我们的健康。
抑郁症应该如何自我调节？
1、学会放松
抑郁症大都是由于患者精神长期处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以患者要调理神经，学会放松。放松的方式很多，如经常读一些可乐的书籍，看一些搞笑的视频，听一些诙谐幽默的相声等等。总之患者要想办法让自己放松下来。
2、坚持锻炼
特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
3、阅读书籍
开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。
最后，希望你被这个世界温柔以待，能接纳自己并解决自己的抑郁情绪。走出生活的阴霾，拥抱自己，享受夏日的畅快吧！
