吃钙片会引起便秘吗 - 常识 - 便秘预防便秘预防

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分12 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2021-07-06 02:36 \|只看楼主曾任全国白癜风专家 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/ 专家回复：人体钙吸收过程中，在胃酸作用下形成的有些钙盐较难吸收，并抑制肠道蠕动，可能引起便秘，多见于老年人或是缺乏膳食纤维者。建议吃钙片时适当多饮水，钙是可溶性或微溶性的钙盐，补钙时适当增加饮水量，可在一定程度上提高钙的溶解度，增加钙的吸收，增强补钙的作用。另外，平衡膳食，养成良好的排便习惯是预防便秘的重要措施。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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