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吃放熟的香蕉会导致便秘娜样生活 [复制链接]

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娜样生活

香蕉一直都是大家公认的可以促进排便的水果。然而最近在网上却有说法称,只有自然成熟的香蕉才有润肠的作用。如果吃了提前摘下来放熟的香蕉,不仅不能通便,反而会加重便秘。这是真的吗?

实验检测生熟香蕉里的鞣酸含量有何不同

专家介绍,鞣酸是一种鞣质,它广泛存在于植物中,植物的皮、果、叶、茎,还有果实里边,它具有一定的收敛性,可以用于治疗胃肠道出血、溃疡还有腹泻等。

为了验证传闻,记者来到一家热带植物园。这里园内的香蕉长势非常好,沉甸甸的大串香蕉随处可见。在这里工作人员的帮助下,我们提前收割了一把青香蕉。三个星期后,提前收割的这把青香蕉已经完全熟透了。

记者再次来到植物园,采集了同一品种自然成熟和未成熟的香蕉作为样品,前往测试中心,对香蕉可食用部分的鞣酸进行检测。

检测结果显示,生香蕉可食用部分的鞣酸含量为46mg/g,自然成熟香蕉可食用部分的鞣酸含量为47mg/g,放熟香蕉可食用部分的鞣酸含量为41mg/g。

专家告诉我们,由于这三个数值的差别实在是太小了,从统计学上来讲,几乎是没有差异的,可以忽略不计。

鞣酸的含量同香蕉的成熟与否没有关系

专家介绍,鞣酸含量的高低与香蕉的成熟没有太大的关系,香蕉的成熟其实与淀粉转化成糖分的比例有关系,所以鞣酸的多少与成熟与否一点联系都没有。鞣酸在很多水果里都有,苹果、梨子、橘子中都含有鞣酸,而香蕉里鞣酸的含量很低,吃香蕉并不会导致便秘。

更多详情点击下方视频

记者:娜样生活

编辑:蔡荣高

责编:王卓

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