白癜风哪里治最好 http://baidianfeng.39.net/a_bdfzyyq/141022/4499988.html01
每周食谱:
第十三周(5月24日-5月28日)
周一(5月24日)
珍珠肉丸
白菜豆腐炖粉条
香菇油菜
米饭、馒头
周二(5月25日)
干炸里脊
西红柿炒蛋
菠菜粉条
苹果
*金米饭、馒头
周三(5月26日)
山药排骨
鱼香肉丝
蒜蓉奶白菜
蛋挞
米饭、香米馒头
周四(5月27日)
蒜薹炒肉
冬瓜火腿
麻婆豆腐
香蕉
米饭、南瓜馒头
周五(5月28日)
土豆炖牛腩
海带肉片
茭瓜炒蛋
米饭、馒头
02
营养驿站——山药排骨
关键词:营养丰富、保护肠道
山药排骨是一道滋补的药膳。排骨中不仅富含血红素铁,而且还富含优质蛋白质,山药中富含可溶性膳食纤维,可以帮助矿物质的吸收,也可以帮助维持肠道健康,预防便秘。
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