白癫疯有效方法 http://pf.39.net/bdfyy/zjdy/180320/6113618.html为什么有些人总是便秘呢?便秘虽然不是什么大的疾病,但是也会影响到我们的正常生活,同时也会影响到我们的肠胃健康,因此遇到便秘一定要及时的找到原因及时的进行调理,老是便秘怎么办?专家:找出原因,或许会有所缓解。
是什么原因造成的便秘?专家认为就是它们:
情绪郁结
情绪的好坏也是造成我们便秘的凶手之一,对于长期心情低落不好的人来说,自己就要注意了,一定要找到调整自己情绪的方法,不要让自己一直处于郁郁寡欢,低落的心情中。而是要找到调整自己心态的办法,在这个阳光明媚,鲜花盛开的季节里,你不觉得和人一起去吃个烧烤,逛逛公园或者和朋友一起旅游很棒吗?
燥热内结
我们都知道不良的饮食习惯也是导致我们便秘的一种,燥热内结的出现就是那些不良的饮食习惯引起的。如:喜欢经常吃些麻辣类的食物,油炸油腻的煎炸类食品等。如果你便秘的话,可以想想你这一阵子是不是就经常吃油腻,辛辣的食品。长期吃这些食物很容易导致燥热,上火的情况,引起燥热内结,从而也会影响到肠道蠕动,建议经常便秘的人多吃些清淡,促进肠道蠕动的食物。
饮水太少
其实,人的大便中是含有大量的水分的,如果你在生活中的进水量不足的话,大便中的水量就会很容易被吸收,这样会造成大便太干,肠道堵塞的情况,不容易排出。
根据一本叫膳食指南的书记载的,如果一杯水为大约毫升的话,一位成年人在天气温和,干的体力活也不多的时候,一天6杯水最佳,而当天气热,活动量又大的话,一天6被以上是最佳的饮水状态。想要减肥的人也可以多喝水,有利于促进代谢,还能减少食欲,占据胃部空间,减少进食量,增加饱腹感。
论岐*之道,谋苍生之福,欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官,今天要为你说上一病,乃是困扰着很多人的老便秘问题。闲言少叙,按照老规矩,“精诚名医汇”先把一张好方介绍给你——
准备芦荟6克,研成细末,分别装入六枚空心胶囊里。成人每次用温开水吞服2到3枚,每日两次。儿童每次只服用一枚,每日服用两次。效果十分明显。
好了,名医的事情我们就不说了。接下来,我们说说名医如何用这芦荟来治疗便秘。
实际上,芦荟治疗便秘,最好的佐证,就是古方更衣丸。这更衣丸的组成,就是芦荟配上朱砂。不过熊师在半个多世纪的临床工作中发现,单味应用芦荟治疗便秘,效果也是非常不错的。
这其实并不意外。列位看官,且说那芦荟,性味苦,寒,入肝、胃、大肠经,功在清肝热,通便。《本草再新》总结其功用,认为可以“治肝火,镇肝风,清心热,解心烦,止渴生津,聪耳明目,消牙肿,解火*”。所以,它对于津血亏损、肝经实热、肠燥,大便如羊屎者,十分适合。用熊老的话说,那真是“服之无不应手而下,诚便秘良方也”。但是,脾胃虚弱、阳虚气弱者,不能服用。
可以说,这张单味药的简方,虽然适用范围广有着明确的界定,但是它方便操作,效果确切,出自近代名医大贤之手,故而是值得借鉴和推广的。“精诚名医汇”撰此文,如果能给您的健康带来帮助,是莫大的荣幸。
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