白癜风的治愈 http://baidianfeng.39.net/qzzt/bdfnzhm/众所周知，便秘是一种很常见的现象，特别是老年人，常常会有便秘的症状。便秘和人们不良的生活习惯有关，还和心理方面的疾病有很大的关联。粪便是由人体的代谢废物和*素所组成，如果有便秘的现象，不能及时地把代谢废物和*素排除体外，很容易导致一些疾病的发生。所以，出现便秘现象不容小觑，需及时应对。
便秘是由哪些原因引起的？
1、便秘和紧张的情绪有关，经常处于紧张状态的人，注意力都是高度集中的，很容易出现惊恐的情绪。使体内的神经发生紊乱，便意消失，所以容易导致便秘。因此，平时应该舒缓压力，控制好情绪，以免出现便秘的现象，不利于于身体健康。
2、便秘也有可能是因为体内水分损失过度而导致的，人们在炎热的夏季容易大量地出汗，生病的时候有时会出现呕吐、腹泻的症状。这些症状都容易导致体内丢失过多的分，人体粪便会出现干结的现象。平时要适量补充水分，体内的水分才不会损失过多。
3、便秘与不良的排便习惯有关，比如有的人工作比较忙，不及时排便。这些人拖延排便的时间，等到忙完再去排便，会造成排便没有规律，长期下去很容易出现便秘的现象。
4、便秘也可能是每天摄入的食物量太少引起的，现在很多人都想保持苗条身材，就会刻意的少吃点食物。日积月累，就会导致肠胃道的吸收功能变差，这时便很容易出现便秘的现象。为了能够拥有个健康的身体，建议不能过度减肥，要注意均衡饮食。
5、便秘与排便的动力有关，缺乏排便的动力会引起便秘，特别是老年人，老年人的肠胃蠕动功能，腹肌和肝门的收缩力会比较弱，所以容易出现便秘的现象。建议人们在哪个年龄阶段都必须坚持锻炼身体，坚持运动，多活动筋骨不仅能够增强身体的抵抗力和免疫力。最重要的是促进肠胃道的蠕动，及时把体内的代谢废物和*素排出体外，有利于身体健康。
准备中药紫菀克，用水反复煎煮3次，等药液充分浓缩的时候，兑入蜂蜜克煮沸，冷却后装入瓶子中用。每次取20毫升用开水调服，每天服用2次即可。
方中的紫菀是一种传统中药材。它对便秘的治疗效果在北宋的宋徽宗时期就曾经名噪天下。相传，当时宰相蔡京虽然权贵一时，但是素来就有大便不通的问题。蔡京略懂医术，要求所有御医不得用大*为自己治疗，以免伤了正气。但是少了大*，所有御医又无计可施。眼看宰相病情越来越重，这时有人推荐史堪来试一试。史堪曾经任太守，也是名医，但是相对于当朝御医，名气还是小了点。史堪经过诊断，让人买来紫菀药一味，碾磨粉末之后让蔡京服下，没想到，大便“须臾遂通”。对此史堪说，宰相的病源于肺气不宣。肺与大肠相表里。紫菀入肺经，宣肺气，故能通便。从那时起，史堪以及这小小的紫菀，就名噪天下了。
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