新妈妈产后饮食正常，但大便数日不行或排便干燥疼痛，难以解出者，即为产后便秘。产后便秘时最常见的产后病之一。产后便秘虽不会带来生命危险，但往往也会在一定程度上影响新妈妈的健康，因此应及时治疗。
产后便秘的五大诱因
在妊娠期间，妈妈的腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，导致排便力量减弱。
产后，新妈妈心神虚弱，排便力量也减弱了，因此常常导致产后排便困难。
在产褥期间，新妈妈的肠胃功能减弱，再加上活动较少，导致肠蠕动变慢，肠内容物在肠内停留的时间延长，使粪便中的水分被吸收，从而造成大便干结。
产后饮食过于讲究，饮食结构不合理，缺乏膳食纤维，无法促进肠蠕动。另外，有些新妈妈担心尿失禁而刻意少喝水，减少蔬菜、水果等多汁食物的摄取量，也会导致产后便秘。
由于产后下床活动不便，许多新妈妈又不习惯在床上使用便盆排便，因此常常导致无法顺利排便。
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