秋冬季呼吸道疾病预防干货来了！
PREVENTIONOFVIRUS
秋冬季是呼吸道传染病的高发期，特别是对于部队而言，如果不加以重视，做好相应预防工作，可能会对基层官兵的训练、生活造成影响。
近日，集团*部队邀请医院呼吸与危重症医学科周向东主任，为官兵进行授课辅导，旨在提高广大官兵科学预防呼吸道传染病的防范意识，加强自我防护，以更好的状态投入练兵备战。
说起周主任，小编不得不插句嘴。周主任作为一名老兵，上过战场，今年还前往武汉作为专家组组长在抗疫战线奋战了50多个日夜，抢救了近百名危重症患者。
男神咱们也膜拜完了，下面就让我们看看周主任提供的干货吧！
1
开窗通风
部队官兵生活密集，容易导致呼吸道传染病的传播蔓延，加强营区活动场所的通风换气，保持室内空气清新是预防呼吸道传染病的最佳方式。
2
定期消*
定期开展室内消*并做好公共设施、公共用具的清洁和消*工作，也十分重要。3
锻炼身体
确保每天1小时体育锻炼时间，督促人员到室外活动，并组织多种形式的户外运动，呼吸新鲜空气，增强体质。4
接种疫苗
在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻。做好免疫接种宣传，疫苗是预防传染病发生的最有效武器。5
多饮水、多吃蔬菜
多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力，增强自身抵抗力就会降低受感染的风险。
6
保暖
很多呼吸道传染病都是因为平时不注意保暖而受凉引发，所以千万不要“宁要风度不要温度”，吃饱穿暖方可风度依然。7
七步洗手法
咚咚咚，敲黑板了！重点知识来了，请拿小本本儿记好了。勤洗手，牢记七步洗手法！内外夹弓大立腕，在饭前、便前便后洗手最为有效，做一个讲卫生的兵哥哥。8
健康教育
当然，平日的健康教育也极其重要，不要以为身体倍儿棒就不以为然，病*可以无孔不入，掌握预防基本常识、认真做好个人防护。9
佩戴口罩
目前已经进入常态化疫情防控阶段，外出时一定要佩戴好口罩，与人交流时尽量保持1米以上的距离。
呼吸道传染病具有传染性强、临床表现不典型、差异大、病情变化快的特点，秋冬季又是爆发的高峰期。
战友们，我们要科学预防、积极防护，时刻以最好的状态投入到练兵备战中去，让训练场的呐喊声始终成为基层部队的最强音！赶紧轻动手指收藏干货吧！
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