北京白癜风治疗的费用是多少 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin低温来袭
低温来袭
孕妈妈谨防感冒
前些天还穿着小薄外套遛街不料这些天，低温来袭被搞得措手不及注意！注意！注意！感冒高发的季节又到了！
虽说感冒不是什么大病，但是孕期遇上感冒，心情难免会沉重，鼻塞、喷嚏、头痛、咳嗽、流涕、发热，再加上妊娠反应，怎一个“难受”了得？在感冒高发季，孕妈咪该如何预防感冒呢？
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这3种情况下，孕妈咪很容易感冒
情况一
过度劳累
不少职场孕妈咪白天忙工作，晚上回家后仍然延续孕前的习惯——追剧、网上购物、玩游戏直至深夜。你可知道，怀孕之后，你的免疫力已经大不如从前了。过度劳累、休息不足，再遇上感冒病菌的侵袭，分分钟中招。小编提醒：无论是职场孕妈还是全职孕妈都要规律作息，保证充足的睡眠，每天晚上最好能在11点前上床睡觉，不要躺在床上玩手机。
情况二
换季或昼夜温差较大
换季之时，昼夜温差较大，使孕妈更容易感冒。 小编提醒：换季之时，孕妈咪格外注意，增减衣物不要太狠，要给身体一个适应的过程，此外，要加强锻炼，提高免疫力。
情况三
出入人群密集场所
孕妈咪出入公交车站、商场等人群密集的场所，会增加患感冒的风险。尤其是在流感高发时节，密集的人群中难免会有感冒的人，若他们不戴口罩，打喷嚏时会把病菌传出去，抵抗力较弱的孕妇可就得小心了。小编提醒：孕妈咪要尽量少去人群密集的地方，若上班无法避免坐公交或搭地铁，可以考虑戴口罩，到了办公室或者回家后，要马上洗手。
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孕妈咪预防感冒，从生活细节做起
感冒对于普通人来说，那都不是事，轻微感冒忍忍就过去了，严重了就打针吃药，过几天总会好。但孕妈咪可不能轻易用药，用药必须考虑胎儿的安全。因此，孕妈咪对付感冒重在预防，而预防感冒则需要从生活细节做起。
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一
注意卫生，勤洗手勤打扫
孕妈咪外出回家后、进食前、如厕后都要洗手，降低病从口入的可能。家里要时常打扫，保持卫生清洁，每天要开窗通风换气，保证室内空气清新。
二
保证营养均衡，多喝水
孕妈咪的饮食要保证营养均衡，肉、蔬菜、水果均要适量摄入，而且每天还要多喝水，加快新陈代谢，这在一定程度上也能预防感冒。
三
尽量少去人多的地方
超市、电影院、商场、KTV等人群密集、嘈杂、空气较差的地方，孕妈咪要尽量少去。医院产检，最好戴上口罩。
四
不要和感冒患者有亲密接触
当身边的亲朋好友或家人感冒时，不要和他们有亲密接触；如果坐在你旁边工作的同事感冒，在他当喷嚏或咳嗽时，你最好将头转向另一侧，以免被传染。
五
适当锻炼，增强抵抗力
孕妈咪切忌熬夜，以免抵抗力下降而感冒。此外，孕妈咪要适当地进行锻炼，以增强抵抗力，抵御病菌的侵袭。诸城市妇幼保健院孕产期保健科
诸城市妇幼保健院孕产期保健科由产科急诊、产科建档室、高危门诊、唐筛门诊、保密咨询门诊、产科内分泌门诊组成，并设有特色项目营养监测、心理监测、妊高征监测、营养监测、孕妇体操学校。坐诊的医师常年工作在临床一线，经验丰富，是我市唯一一家设有孕妇营养检测中心的科室。
孕产期保健科全体人员愿为广大孕产妇提供最优质服务，全程陪伴母婴安康，为孕妇和胎儿的健康保驾护航！
