这是三诺讲糖陪伴你控糖的第篇文章
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一般来说，每个女性朋友在孕期都是比较谨慎的，尽量不让疾病找上自己。
因为一旦病了，可能就会影响肚子里的宝宝，特别是妊娠糖尿病，这几年的发病率越来越高，让人忧心。
又到38妇女节了，诺诺今天就来跟女性朋友们聊聊关于妊娠糖尿病的那些事，希望备孕的朋友或已经怀孕的准妈妈们提前早好预防。
妊娠糖尿病有哪些信号？
1、口渴
与其它类型的糖尿病一样，患上妊娠糖尿病，经常会有感觉到口渴。
而且可能是在刚喝完水不久或身体不缺水的情况下。遇到这种情况，请女性朋友提高警惕。
2、尿频
由于经常口渴，导致喝的水也多，这样排尿的次数也变多了。
3、感觉肚子饿
怀孕后，要满足两个人的营养，孕妈会经常感觉肚子饿。
但值得一提的是，妊娠糖尿病也会有类似的症状，所以，如果有发现经常性出现饥饿，就应特别注意。
4、皮肤出现瘙痒
这点比较容易忽视，冬春交替季节，过敏高发，再加上一些地区气候干燥，很可能会出现皮肤瘙痒情况。
而妊娠糖尿病孕妈也会出现皮肤瘙痒，以及外阴瘙痒的情况，大家要多留个心眼。
5、头晕
如果孕妈患上了妊娠糖尿病，那么吃进体内的糖分就不能被充分利用，体力也就得不到充分的补充，于是更加容易感到劳累，头晕无力。
因此当有些孕妇突然出现头晕的现象时，建议测量下血糖。
如何预防妊娠糖尿病？
1、控制饮食
一些孕妈会听从老一辈的劝导，为了生下个“大胖小子”，在饮食上不注意控制，摄入了过多营养的食物及肉类食物。
而长期如此，很可能会导致脂肪堆积，也容易让体内的糖分积累太多，导致血糖上升而出现糖尿病。建议孕妈们合理安排饮食。
2、适当运动
在怀孕期间只吃不动是不健康的，也不利于婴儿的正常发育。
所以，孕妈可以选择适合自己的运动，不太激烈就行，这样不仅可以帮助消耗身体内的脂肪，也能防止糖分堆积而发生糖尿病。
3、定期检测
除了进行必要的相关检查，定期检测血糖对于孕妈也是很有必要的，如果发现血糖异常，就要及时采取措施。
孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L
孕妇餐后1小时血糖正常值不得超过10.0mmol/L
孕妇餐后2小时血糖正常值不得超过8.5mmol/L
如果备孕女性本身就是糖尿病患者，建议咨询医生，做好孕前管理，从孕前咨询、孕前监测和孕前干预3个方面，确保母子的身体健康：
孕前包括了解糖尿病的类型、血糖控制的方法和达标的情况、有无伴发糖尿病的并发症、有无其他器官功能的疾病、既往生育情况等。
孕前检测：做好血糖监测与其它相关指标的监测。
孕前干预：包括生活方式的干预与调整、降糖药物的调整、其它药物的调整等。
以上需要在专业医生的指导建议下完成，请糖妈妈们注意哦~
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最后，诺诺祝所有的女性朋友节日快乐，愿你们健康幸福！
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