颈椎关于预防颈椎病的方法治疗颈椎需要的是医生+患者共同协作，别小看你自己哦！拔萝卜这是一个不借助外力的神奇方法拔萝卜，顾名思义这是一个拔伸颈部的手法。这个方法好处多多好处1：松解肌肉好处2：缓解紧张情绪好处3：改善头部供血好处4：让您精力充沛（比喝咖啡强）操作步骤十分简单步骤一：患者取坐位，医者站在患者的后方，让患者自然放松。步骤二：医者虎口张开至于患者颈部两侧，双手大拇指抵住患者枕下，小鱼际抵住肩部，让患者头向后倾斜45度。步骤三：让患者做深吸气活动，此时医者双手拇指不必活动，抵住枕骨下方即可，患者此时会感觉针下有抵触感，次数及强度可由患者自行调节。每天可不定时操作，一般早中晚各1次，每次反复操作10分钟。单人双人操作都可以TheEnd
