北京哪家治疗白癜风 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/250516/c5vhwtx.html我们摄入进肠胃的食物会通过肠胃的作用消化成残渣，通过大肠排泄成粪便，再从肛门排泄出来，这也是每个人必然经历的排便过程，一种最正常不过的生理现象，当然小便也是这样，都是人体当中的代谢产物。
只有把人体当中的新陈代谢产物排干净，才能减轻身体的负担，让各项组织与细胞处在正常的运营状态下，更有利于身体健康。
但是现在的社会节奏比较快，尤其是年轻人，一边要忙于工作，另一边也要忙于家庭，每天拿不出更多的时间来保养自己，尤其是会养成不良的生活习惯以及饮食规律。
时间久了最容易让身体处在亚健康的状态下，有一部分的年轻人会出现便秘的现象。便秘是一种正常的情况，同时也很让人感到困扰，排便困难的问题会使人长时间待在厕所，来不及去干其他的事情，也有可能会是肠胃出现一些疼痛感。
有一部分便秘的人需要多一个小时左右的时间才能上完厕所，而且孕妇便秘是一个比较棘手的事情，相信很多孕妇都出现过便秘的情况吧。
大家有没有想过一个问题，我们在上厕所时大便为什么会出现前面硬后面软的现象呢？这究竟是为什么，而且还很容易黏在马桶上。这样的情况或许是我们细胞组织在向身体发出一些求救信号，不妨一起来看一下吧。
01上厕所时，大便前面干硬，后面软粘，代表了什么？看完涨知识了
1、肠胃功能降低
当肠胃功能发生障碍时，会导致肠道内的菌群失衡，在这种情况下会出现大便困难的现象，而且会导致粪便当中的水分逐渐减少，使大便前面硬，后面软。
其次，这样的现象也是便秘当中很普遍的情况，有些人也可能是因为直肠炎症所引起的，大家一定要提高警惕。
2、肠道内缺少水分
如果饮食不合理，没有及时喝水或者是吃水果蔬菜，会导致肠道内的水分代谢不足，从而就会使排便不顺畅引发便秘情况。再加上肠道消化食物时，会消耗掉大部分当中的水分，从而大便当中的水分也会被吸收，变得更加干燥，难以排出。
除此之外，特别是身体肝火旺盛的人，体内的水分会流失得更快，大便很容易出现干燥的情况，尤其是前面硬后面软。
3、脾胃虚弱
专家指出：脾胃虚弱的人更容易出现便秘或者是消化不良的情况，一般会出现胃胀气、便秘、腹泻、大便次数增多、大便不成形、胃痛、大便发粘、排便困难等等。
希望大家一定要提高警惕，如果长期脾胃虚弱会导致营养吸收出现一些异常情况，肠胃吸收不到更多的营养物质，为生命活动提供能量与热量。大家一定要及时调整自己的饮食习惯，来缓解这样的情况。
其次，新生婴儿也会出现脾胃虚弱的情况，表现为大便前面硬后面软，这主要是消化不良所引起的临床症状。发生这种情况时，宝宝也可能会出现肠胃胀气、便秘、肠胃疼痛、排便次数增多、大便不成形等其他状况。
在这里要提醒屏幕前的各位宝妈们，我们在给宝宝添加辅食的时候，一定要遵循少量多次的饮食规律，避免宝宝一次性吃得太多，让肠胃出现发胀的状况，引起肠胃不适，一定要引起注意哦。
4、长期久坐不运动
尤其是对于年轻人来讲，久坐不运动也是一个生活通病，下半肢体缺乏运动，会导致肠胃出现便秘的情况。
其次年轻人的生活节奏比较快，平常的生活与工作十分的忙碌，有一部分人经常忙于工作，会忘记吃饭，忙起来的时候连厕所都忘记上，就算是有想上厕所的意识也会选择憋着。
如果长时间憋住不上厕所，不能够及时把粪便排泄出来，会导致粪便长时间在肠道内停留，容易导致肠道第2次重新吸收利用。所以排便的时候你就会发现自己的粪便有先硬后软的情况。
02健康冷知识：为什么孕妇会出现便秘的现象？
1、活动量太少
怀孕的期间行动不便，孕妇的活动率会下降，从而会降低肠胃的蠕动速度，使肠道内对于水分的吸收力度增加。
在这种情况下会导致大便当中的水分被肠道利用，所以在排便的时候会有一些困难，排便的时间过长。
2、维生素补充的过多
在怀孕期间补充的维生素过多会导致孕妇体内的铁元素含量增多，从而会出现结肠充血的状况引发便秘，导致排便出现困难，而且大便也会出现前面也有后面软的现象。
3、饮食不恰当
在怀孕期间如果饮食不恰当或者是摄入的膳食纤维不足，容易导致孕妇体内的孕激素增高，从而使肠道内的平滑肌张力下降，降低肠胃的蠕动速度，影响肠胃消化，使大便在大肠道中的停留时间不断延长，难以排出。
建议屏幕前的各位宝妈们，应该适当的补充一些膳食纤维，多吃点新鲜的蔬菜与水果，保持清淡的饮食，增加肠道内平滑肌的扩张力，提高肠胃的蠕动速度，有利于排便缓解便秘情况。
4、子宫不断增大
随着宝宝的生长，孕妇的子宫会不断的增大，这种情况下会使肠胃管道向上方以及两侧移动，会导致食物向下移动的速度降低。
在这种情况下，孕妇的结肠会受到更多的压力，会导致肠道内对于粪便的分解功能开始降低，从而也会吸收掉粪便当中多余的水分，导致粪便出现前面硬后面软的状况，所以一时间很难排出。
5、补充的钙元素太多
如果孕妇在整个孕期吃的钙元素太多，会导致体内的钙离子与食物残渣当中的草酸形成不溶解的物质。其中钙元素也会跟植酸以及脂肪等其他物质结成易难解的沉淀物，会降低肠胃的消化功能。
使肠胃没有办法吸收更多的营养物质，又会导致体内对于钙元素的吸收率降低，身体当中的钙元素也会跟随粪便一起排泄出来，使大便干燥的几率会不断增大。
今天的分享就到这里结束了，你对于本篇文章还有哪些其他的看法吗？可以在评论区分享出来，我们一起讨论一下。
#健康迎新年#
