新版心血管健康报告发布,每3个人中就有1 [复制链接]

我国成人超重及肥胖的问题不断凸显，年《中国心血管病健康与疾病报告》（下文简称“报告”）提示，城乡各年龄组居民超重及肥胖率持续上升，成年居民超重率为30.1%，肥胖率为11.9%。体重既提示身体肥胖或消瘦，也是脏器功能及内分泌的外在表现，肥胖已成为影响心血管健康的五大因素之一！是反映健康状况的重要指标。

中国居民的超重肥胖患病率日趋年轻化。相关数据提示，与年相比，~年间，6~17岁的青少年及儿童超重率和肥胖率分别增加了1.6%和1.5%。据估计，全国每3个人中就有1人为腹型肥胖。那么，肥胖会带来哪些危害呢？

1.导致血脂异常

肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症等。

2.增加高血压的概率

肥胖与高血压密切相关。40-50岁的肥胖人群，高血压的发生率比体脂数正常人群高50%。

3.增加脑血管病变

肥胖者容易患有三高，而有三高的肥胖者，大脑更容易出问题。

4.增加心脏负荷

有研究人员发现，肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍，这说明肥胖会增加心脏的负担，造成心脏损害。

年发表的《肥胖症中医诊疗方案专家共识》中,将肥胖分为4个证型：脾虚湿阻证、胃肠实热证、肝郁气滞证、脾肾阳虚证，不同证型有不同的辨证施膳方案，如痰湿体质应少吃肥、甜、油、黏（腻）的食物，宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物；湿热体质应少吃温热辛辣、助阳温补之品，宜选用清热祛湿的食物。

共识中对运动方案也给予了推荐意见，对于超重/肥胖的患者，要求运动力量和强度递增，推荐中等强度有氧运动，总运动时间≥分钟/周、每周3~5次训练；对于正在进行减重治疗的超重或肥胖患者，推荐指定抗阻训练以帮助保留无脂体重的同时促进减脂，目标应为每周2-3次抗阻训练。

除了生活方式（运动＋饮食）上的改变以外，中医药治疗手段可有效的防治肥胖，进而改善心脏代谢疾病的风险。如中药荷叶水提物可以抑制脂肪细胞增殖，荷叶总生物碱可以降低TG、TC等血脂水平；山楂中的乙酸乙酯萃取物具有抑制膳食中甘油三酯吸收的作用等。纯植物调脂药荷丹片·胶囊由荷叶、山楂、丹参、番泻叶、盐补骨脂组成，具有化痰降浊、活血化瘀的功效，调脂的同时，升高胰岛素敏感指数，对糖脂代谢异常患者伴有的乏力便秘、头晕头重、肢体肥大等症状有明显改善作用。