便秘吃什么好立刻见效女性该如何做 [复制链接]

　　很多女性长期久坐，几乎没有时间进行体育锻炼，于是谈到减肥，她们往往是通过节食。但其实节食的减肥方法非常不健康，不但会让营养摄入不均衡，还会减慢肠道蠕动速度，造成便秘。那么，便秘吃什么好立刻见效女性到底应该如何在不便秘的前提下，很好的控制体重呢?

　　我们首先应该弄清楚，女性长期便秘怎么回事?其实，我们的肠道内部是存在大量菌群的，在饮食和作息都非常规律的前提下，我们的肠道菌群是处在平衡状态。但是由于爱美女士往往通过节食减肥，此时很容易对肠道产生一些副作用，比如节食容易减慢肠道的蠕动速度，长此以往使得肠道菌群平衡的状态也会被打破。

　　如果女性长期便秘会有什么危害呢?长期便秘时，我们的肠道菌群是失调的，一旦肠道菌群长期失调，肠道蠕动慢，容易积累毒素难以排出，减肥总是失败。体内的废弃物积累长期不能排出，这些毒素就会分解到我们的血液当中，并随着血液循环流遍全身，大量有害物质部分扩散进入中枢神经系统。不但影响我们的身体健康，还会加重我们的情绪负担。

　　女性长期便秘怎么调理?其实大家可以嚼一嚼乳酸菌素片。对于便秘吃什么好立刻见效女性不应该追求“快”，因为凡是“快速”起效的急性药物往往治标不治本，还容易“杀死”我们肠道中的有益菌，加重肠道不适。我们应该选择安全的手段来调理肠道，而乳酸菌素片的安全性和有效性是经过专家研究认证的。

　　年，“中国乳品教父”骆承庠教授带领东北农业大学研究者们从传统酸奶中分离获得嗜酸乳杆菌，再将菌种发酵物干燥，诞生了“乳酸菌素”，适合大人、小孩、老人调理肠道。研究证明，乳酸菌素进入肠道后，可以增强肠道蠕动，帮助肠道毒素的排出，同时可解决美容减肥药带来的肠道不适。如果您用小粉丸之类的药物让肠道长期处在了脆弱敏感的状态，动不动就容便秘或者拉肚子，建议您赶紧嚼乳酸菌素片把肠道调理起来。

　　面对着市面上那么多种类的乳酸菌素片，消费者该如何选择呢?和老一辈研究学者立足于国人肠道健康的信念一致，江中制药也是把多年心血凝结在了利活牌乳酸菌素片上。这款产品的原料就是新鲜牛奶，足够安全。它的口感酸甜，嚼起来是满满的酥脆感，包装设计小巧精致，每天随身携带毫无负担。

　　便秘吃什么好立刻见效女性不要只追求“快”，有时候应该慢下脚步，选择江中利活乳酸菌素片，调理好肠道，减肥才能事半功倍!

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