北京手足癣医院哪些好 http://news.39.net/bjzkhbzy/210115/8593631.html俗话说「十人九痔」，可见发病率有多高。比尴尬更要命的是，站也不是，坐也不是，坐立难安的痛处也只有得过的人才懂了。
如有深受痔疮困扰的朋友，千万别不好意思就医，对于医生来说这是很常见的病，但强忍着痛苦生活可就是自己受罪了。
什么是痔疮？
西医临床，痔疮的病因主要由静脉曲张引起，即直肠区的静脉曲张导致痔疮发生，严重者会出现便血等情况。
痔疮是一种慢性疾病，主要分为：内痔、外痔、混合痔，痔疮发病约占肛肠疾患中的80%。
内痔：长在肛管齿状线以上，所以痛楚感不太敏感，内痔疮患者大多不会感到疼痛，最明显的症状通常为大便（无痛）出血、大便困难或觉得直肠肛门位置有灼热感。
外痔：长在肛管齿状线以下，对痛楚感特别敏感，所以外痔疮患者一旦有痔疮出血的现象，就会因剧痛而坐立不安，严重的更会有大便有血或脱肛现象。
中医角度，痔疮辨证分为：因风、湿、燥、热而病者；有气血两亏，脾、肺、肾虚而病者；有虚实夹杂者；所以采用中医诊疗调理，还需就患者实际情况因证施治，既要扶正，又要祛邪。
产生痔疮的原因有哪些？
1）经常久坐、或久站、或久蹲、且缺乏运动者
2）炎热天气常骑车或乘坐机动车的人
3）日常饮食喜欢重口味﹑或辛辣﹑或常饮酒的人
4）便祕，每次上厕所需要很久，总是超过10分钟以上的人
5）肛门周围受到感染的者
6﹑孕/产后女性
养成良好的生活习惯，预防痔疮的发生
1）合理饮食，预防便秘
日常要合理调配饮食，多吃些当季蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少食辛辣刺激性的食物；
每天晨起后，养成喝一杯温开水的习惯，不仅能刺激胃肠运动，也可预防便秘。
2）保持肛门周围清洁
肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染；平时如厕后，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，也可起到预防痔疮的作用。
3）加强锻炼，合理活动
避免常久坐不动，每天或每周都应安排身体活动，如体操、太极拳、气功等，不仅能增强机体的抗病能力，也能减少疾病发生，气血顺畅对于痔疮也有一定的预防作用。
自我按摩，改善肛门局部血液循环
方法1：临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环；
方法2：做提肛运动，有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30下。
孕期注意保健：医院复查，同时适当增加活动，避免久站、久坐。
结论：细心呵护自己，可以预防和减少痔疮的发生，对于已经患有痔疮者，养成良好的生活习惯，能使其症状减轻，减少和防止痔疮的发作。切忌不能躲避检查、讳疾忌医！
我是中西营养作者，不爱穿鞋子的
赤脚李中医，祝大家平安喜乐，远离痔疮困扰。文章对你有帮助记得点赞加
